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トレッドミルの上を、ただひたすらに、走る日記。
by spring-holiday カテゴリ
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2005年 04月 23日
走りたいなあ。
汗かきたい。 左足首を痛めて１週間。 そのうち良くなるだろうと思ってたのに、だんだん悪くなってきてしまった。 昨日は歩いて３分のコンビニに行くのも、足をひきずる始末。 朝はまだ楽なんだけど、日が暮れるにつれてゾウ足になり、痛みも増して、色もなんだか不健康そうなどす黒い感じ。 今日こそは病院に行こうと思う。 走るようになって、変わったこと。 食欲が健康的になった。 体に悪そうなもの（甘いお菓子・インスタント・油こってり）を以前ほど大量に食べたいと思わなくなった。 無理しすぎると、無性にそういうのが食べたくなるようです。 走るのをお休みすると、暴飲暴食しちゃうんじゃないだろうかと心配してたけど、今のところ大丈夫みたいです。 もうすぐゴールデンウィーク。 ひさしぶりに、帰省する予定です。 ２週間の予定だけど、もしかしたら１ヶ月滞在するかも・・・ 買い物三昧・すし・焼肉・ラーメンだー！ でも食生活が悪化すると軌道修正するのにまた苦労しそうです。 なるべく気をつけなければ、と思っております。 でもでも、楽しみだー！ 2005年 04月 17日
walk10+jog20+walk5+jog5+walk15
4.7km／55min 足首痛めました。 筋肉不足と思われます。 生理来たのでしばらくお家で筋トレに励もうと思います。 2005年 04月 14日
walk10+jog30+walk20
5.6km／60min 春って、体を動かしたくなる季節よね。 ジムも利用者が増えてきました。 人が多いとなんだか落ち着かないっす マッタリ走りたいよ・・・・ まあ、私専用のジムじゃないんだからさ。 文句言わずに、音楽聴きながら楽しもうと思います。 2005年 04月 09日
walk10+jog20+walk5+jog10+walk15
5.7km／60min 暑いよ・・・・！ Ｔシャツ絞れるほど汗。 イヤホンは汗ではずれまくり。 この夏を乗り越えられるのか！ 2005年 04月 07日
walk10+jog35+walk15
5.9km／60min 健康診断が１ヶ月後に迫ってきたのです。 ダンナも通勤ウォーキング、ジム通い、筋トレに精を出すようになりました。 私としては、普段から外で飲みすぎ＆食べすぎを控えてほしいんだよナ。 それにしても、男の人はいいよなー ちょっと筋トレするだけで、ぽこっと筋肉が浮き出てくるんだもんなー 私と一緒でぷよぷよのはずだったのにっ！！
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